tentang takut
Beberapa waktu lalu, saya sempat mengalami rasa takut yang sangat. Takut akan banyak hal. Bagaimana kalau nanti begini, bagaimana kalau ternyata saya selama ini salah? Bagaimana kalau tidak punya waktu lagi?. Pertanyaan-pertanyaan itu terus ada di pikiran saya.
Kemudian saya bertanya pada teman-teman saya, apa yang mereka lakukan kalau mereka sedang takut.
Ini beberapa jawaban dari mereka :
"mencari tau penyebabnya, trus mengecilkan penyebab ketakutan itu, sekecil-kecilnya.."
(Yudha Adi Hermawan)
"jangan takut... soalnya takut ato nggak takut, kita tetep hidup (jalan teruss). btw menurut penelitian di Inggris, 80% hal2 yang kita cemaskan itu tidak akan terjadi kok"
(Bondan Mardiko)
"kalo takut banget, nangis." (Aci)
mendengar jawaban dari teman-teman, membuat saya berpikir : "apa saya benar-benar selemah itu, sampai-sampai untuk mengatasi rasa takut sendiri harus tanya orang lain?". ah.. pertanyaan itu semakin membuat saya tidak tenang.
untungnya, di kesempatan lain, mereka sempat berbagi tips bagaimana cara mengatasi rasa takutnya :
"Sholat. Ngaji" (Aci)
"Aku mikir, apa yang akan aku lakukan kalo aku nggak takut" (Putri)
"Dzikir. Mikir apa yang terjadi setelah bisa ngelewati rasa takut itu. Keinget seneng-senengnya" (Pe')
"Bilang sama diri sendiri, Yudha jangan takut :)" (Yudha Adi Hermawan)
.
akhirnya yang saya lakukan waktu itu adalah : melakukan apa yang bisa membuat saya tidak takut lagi. Melakukan semua yang mereka sebutkan.
berdo'a. mikir alasannya. memberanikan diri. berdo'a. mikir apa yang harus dilakukan, apa yang bisa dilakukan. berdo'a lagi. mohon kekuatan. diberi pencerahan. semuanya.. sampai merasa tenang, dan takut perlahan-lahan hilang..
*menghela nafas panjang
ternyata memang benar, cara paling ampung menghilangkan rasa takut itu adalah dengan menghadapinya
Tid, jangan takut.... :)
Bagaimana dengan anda, bagaimana anda mengatasi rasa takut anda?
3 comments